Fakta bahwa air teh lebih sehat daripada air putih itu ternyata bisa dibuktikan karena menurut European Journal of Clinical Nutrition bahwa teh tidak mambantu untuk hidrasi seperti air putih tetapi juga mencegah penyakit. Air Teh dipercaya mengandung flavonid untuk mendorong kesehatan dan dapat mencegah plak pada gigi dan gigi bolong. Lebih baik dari air putih karena memiliki dua manfaat sekaligus. Oleh karena itu tidak ada bukti bahwa teh itu berbahaya namun riset menemukan bahwa teh bisa merusak kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi dari makanan. Artinya, setiap orang yang beresiko anemia seharusnya menghindari minum teh di sekitar waktu makan.
Nah bagi yang suka teh ini bisa jadi tips lho. Tetapi disarankan untuk mengkonsumsi teh dibawah 3 gelas perhari.
(Rachmawati Putri Utami/0671511160)
Sumber --> kompas.com
Nah bagi yang suka teh ini bisa jadi tips lho. Tetapi disarankan untuk mengkonsumsi teh dibawah 3 gelas perhari.
(Rachmawati Putri Utami/0671511160)
Sumber --> kompas.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar